Aunque algunos gimnasios vuelven a abrir ahora, la gente se está acostumbrando a hacer ejercicio en casa en los últimos dos años porque hay algunas ventajas de hacer ejercicio en casa, como ahorrar tiempo y dinero. Permítanme presentarles algunas de las actividades caseras más populares. equipo de fitness A usted.

Balón medicinal

Un balón medicinal también se conoce como balón de ejercicio, balón medicinal o balón de fitness. El diámetro es aproximadamente el ancho de los hombros, aproximadamente 13,7 pulgadas. A menudo se utiliza para rehabilitación y entrenamiento de fuerza. Los balones medicinales generalmente se venden como balones de 2 a 25 libras y se utilizan de manera efectiva en el entrenamiento balístico para aumentar la potencia explosiva en los atletas de todos los deportes.

Banda de resistencia

Es muy práctico guardar una banda de resistencia; no ocupará espacio en casa y también podrás llevarla contigo de viaje. Usar una banda de resistencia es una excelente manera de ejercitarse.

Se pueden ejercitar los músculos de todo el cuerpo con una banda de resistencia. Existen algunos beneficios siguientes:

1. Mejora tu tono y fuerza muscular.

2. Mejora tu equilibrio y flexibilidad

3.Reducir el riesgo de lesiones

4. Mejora tu resistencia

Mancuernas

Hablando de ejercicio, creo que mucha gente pensará en mancuernas. Las mancuernas son un equipo de fitness muy común. Podemos realizar muchos ejercicios con ellas. Además, son muy comunes en la vida. La gente las usa porque...

1. Pequeño y conveniente

Las mancuernas son relativamente pequeñas, por lo que son más cómodas de transportar.

2. Fácil de almacenar

Las mancuernas no ocupan espacio y pueden ayudarnos a hacer ejercicio.

3. El ejercicio funciona

Los ejercicios que se pueden realizar con mancuernas son muy efectivos para el cuerpo, y realizarlos regularmente ayuda a tener un buen entrenamiento para cada parte de nuestro cuerpo.

4.puede aumentar la masa muscular

Las mancuernas son un ejercicio de alta intensidad y son un entrenamiento de fuerza, por lo que el ejercicio regular puede ayudarnos a mejorar el contenido y la calidad de los músculos. Descubrirás que quienes practican con mancuernas a menudo tienen muy buenos músculos y, a menudo, tienen músculos de alta calidad.

Los ejercicios con mancuernas pueden aumentar la resistencia muscular, también pueden fortalecer los músculos, fortalecer las fibras musculares y aumentar la fuerza muscular.

Cuerdas para saltar

Creo que la mayoría de nosotros hemos intentado saltar la cuerda cuando éramos niños en la escuela. Saltar la cuerda es un ejercicio aeróbico muy común en la vida y tiene un efecto muy bueno en la quema de grasa. No necesitamos ninguna habilidad antes de empezar. Lo que necesitamos es una cuerda, ropa cómoda y una habitación grande. La Asociación Estadounidense de Salud, Educación Física y Recreación descubrió que los hombres universitarios que pasaban 10 minutos saltando la cuerda diariamente durante seis semanas mejoraron su estado cardiovascular tanto como los hombres universitarios que pasaban 30 minutos trotando durante el mismo tiempo.

Pero hacer ejercicio en casa a veces es aburrido, entonces es posible que necesite un equipo de fitness inteligente. Guangzhou Vercon Technology Co., Ltd fabrica espejos inteligentes para el baño y el fitness en el hogar. Para el espejo de fitness inteligente, ahora tienen dos tamaños, 32" y 43". El montaje en pared es para 32" y el montaje en pared o de pie es opcional para 43". Entonces, para instalar un espejo de fitness inteligente Necesita un poco.

También puedes descargar algunas aplicaciones de fitness para tener clases a pedido. También puedes ver tus movimientos reflejados en el espejo para saber si son correctos o no. También puedes subir algunos videos de fitness para hacer ejercicio.

Además de la función de entrenamiento, los espejos inteligentes de fitness Vercon tienen una función de gestión de la salud. Después de conectar la báscula de grasa corporal a través de Bluetooth, puede medir las condiciones de su cuerpo y tener algunos datos como la tasa muscular, la tasa de grasa, la tasa de proteína y otros, así como consejos. De esta manera, puede conocerse mejor después de hacer ejercicio durante un tiempo. espejo de entrenamiento inteligente Es un equipo de fitness inteligente súper conveniente y práctico para ti.

Contáctanos ahora e intentaremos responder lo antes posible.

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